Running zone

Fyzioterapeuticko-jógový workshop

  • 29. listopad 2019

  • 17:30–19:30

  • Running zone

Srdečně Vás zveme na workshop s manželi Strakovými, který bude tentokrát laděn značně fyzioterapeuticky.

V teoretickém úvodu si ukážeme typický obraz svalové nerovnováhy u bolestí bederní páteře a vysvětlíme si, jak tyto disbalance postupně srovnat.
V navazující praktické části se budeme věnovat automobilizačnímu cvičení a jógovým ásanám zaměřujícím se zejména na protažení dolní části zad.

Na workshop bude plynule navazovat druhý díl, který se uskuteční v listopadu. Tam se zaměříme na posilovací jógové pozice a důležité zpevnění středu těla, jehož správné fungování je nezbytným předpokladem pro zdravá záda.

Kdy se akce koná

29. listopad 2019 - 17:30–19:30

Vstupné

Dospělí250 Kč

Více informací a kontakt

Skřivanova 563/12a, 602 00 Brno

Událost na FB
info@runningzone.cz